Il “mio” allenatore!

Il “mio” allenatore!

Ho deciso di affidarmi ad un allenatore professionista per avere un programma di allenamento su misura per le mie caratteristiche, e per evitare i problema da sovrallenamento che ho avuto negli ultimi mesi. [showmyadsmobile] Ieri abbiamo fatto i test in pista che...
La bellezza della corsa lunga

La bellezza della corsa lunga

Sembra ieri che festeggiavo il traguardo dei 10 km di corsa (era il 10 gennaio)… e ora mi alleno serenamente per la mia prima Mezza Maratona (mancano 4 settimane alla Stramilano)! [showmyadsmobile] Ieri ho corso un piacevolissimo lungo da 19 km al Parco di...
Inizia la qualità

Inizia la qualità

Dopo il primo risultato concreto (tempo sui 10K) mi dedico alla qualità! Con in mente i due obbiettivi per Marzo e Aprile (10K veloci e Mezza Maratona), introduco nel mio programma di allenamento la prima novità per aumentare la velocità e la forza: le ripetute....
Primi risultati

Primi risultati

Il mio modo di alimentare la passione per la corsa è avere obbiettivi a breve e a lungo termine. E oggi ho raggiunto il primo degli obbiettivi che mi ero posto: il tempo sui 10 km! [showmyadsmobile] Il primo obbiettivo a breve termine era misurarmi sulla distanza del...
Vienna al gelo

Vienna al gelo

Un altro magnifico giro a Vienna, all’alba, al freddo…  [showmyadsmobile] Un altro viaggio a Vienna per lavoro, un’altra magnifica occasione di correre in questa città che sembra pensata per i runner! Tante piste ciclabili, tanti parchi… un...
Correre a Venezia

Correre a Venezia

Correre a Venezia non è facile… c’è troppa bellezza! 🙂  Distanza: 5 km | Passo: 5’37?/km | Località: Venezia  |  GPS track [showmyadsmobile] Ormai sta diventando una bella abitudine: quando vado in un’altra città, porto con me le scarpe da corsa....
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