Calendario traversate dei laghi

Calendario traversate dei laghi

È arrivata l’estate, la stagione perfetta per le traversate dei laghi: gli eventi più importanti per gli amanti del nuoto in acque libere! Le traversate dei laghi sono una sfida stimolante anche per i triatleti, sia esperti sia principianti, perché ci permettono...
Come prenderti cura della muta da triathlon

Come prenderti cura della muta da triathlon

Nelle gare di triathlon, soprattutto ad inizio stagione, spesso per la frazione di nuoto è necessario usare la muta. Infatti, quando la temperatura dell’acqua è inferiore a 20°C, la muta è “facoltativa”: quando è consentito, quasi tutti i triatleti la usano perché –...
Che cos’è in Ranking nel triathlon?

Che cos’è in Ranking nel triathlon?

Nelle gare di triathlon con molti partecipanti, le partenze sono organizzate in batterie, ovvero in gruppi di atleti che partono a scaglioni, distanziati di pochi minuti. Tipicamente, ogni batteria è formata da 150 atleti. Anche se partirai in una batteria successiva...
Stare in scia: come pedalare in gruppo

Stare in scia: come pedalare in gruppo

Nella maggior parte delle gare di triathlon, fino alla distanza olimpica, nella frazione di ciclismo la scia è consentita. Che cosa significa “stare in scia”? Perché è conveniente? E come si fa ad imparare a “stare in scia” in un gruppo di...
La giusta cadenza di pedalata

La giusta cadenza di pedalata

Quando ho iniziato a fare triathlon, pensavo che la gara fosse semplicemente la somma delle tre frazioni. Credevo che se ero capace di nuotare, pedalare e correre, sarei stato capace di completare una gara di triathlon. Ho subito scoperto però che in gara non ero più...
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