Che cos’è in Ranking nel triathlon?

Che cos’è in Ranking nel triathlon?

Nelle gare di triathlon con molti partecipanti, le partenze sono organizzate in batterie, ovvero in gruppi di atleti che partono a scaglioni, distanziati di pochi minuti. Tipicamente, ogni batteria è formata da 150 atleti. Anche se partirai in una batteria successiva...
Stare in scia: come pedalare in gruppo

Stare in scia: come pedalare in gruppo

Nella maggior parte delle gare di triathlon, fino alla distanza olimpica, nella frazione di ciclismo la scia è consentita. Che cosa significa “stare in scia”? Perché è conveniente? E come si fa ad imparare a “stare in scia” in un gruppo di...
La giusta cadenza di pedalata

La giusta cadenza di pedalata

Quando ho iniziato a fare triathlon, pensavo che la gara fosse semplicemente la somma delle tre frazioni. Credevo che se ero capace di nuotare, pedalare e correre, sarei stato capace di completare una gara di triathlon. Ho subito scoperto però che in gara non ero più...
Le distanze del triathlon

Le distanze del triathlon

Spesso, quando dici che fai (o che farai!) gare di triathlon, ti senti rispondere: Triathlon? Quindi fai l’Ironman! Identificare il triathlon con l’Ironman è un luogo comune molto diffuso, perché il triathlon è una disciplina ancora poco conosciuta. Questo...
Il corretto posizionamento in sella

Il corretto posizionamento in sella

Chi inizia ad allenarsi nel ciclismo (ma anche chi in bici ci va già da un po’) sa bene quanto una scorretta posizione in sella sia dannosa: provoca dolori ed affaticamento a articolazioni e muscoli, sottoposti a tensioni inutili e dannose, e non permette di...