Report Giugno 2014
Giugno è stato il mese più intenso dell’anno finora, sia per quantità di allenamento sia per intensità e qualità delle gare! In Giugno infatti si è coronato il mio sogno di partecipare a gare di Triathlon Olimpico! Due gare si sono concentrate in queste...
Report Maggio 2014
Maggio è stato il mese delle prime gare di Triathlon e della ripresa degli allenamenti di corsa… In questo mese ci sono state le gare di Triathlon Sprint di Andora e di Milano Idroscalo. Avendo questi due weekend impegnati dalle gare, e uno da impegni familiari,...
Report Aprile 2014
Subito dopo l’ultima gara di trail running a Bergeggi ho dovuto interrompere gli allenamenti di corsa per l’infiammazione del tendine ileotibiale (chiamato “bandelletta”). Per fortuna che ci sono il nuoto e la bici! Non potendo correre, ho...
Report Marzo 2014
Marzo è stato il mese delle gare di running! In queste settimane ho concretizzato la buona preparazione fatta a Febbraio con due successi molto gratificanti: il nuovo record personale sia sui 10 km alla Parabiago Run (40’31”) , sia nella Mezza Maratona...
Report Febbraio 2014
Febbraio è stato dedicato alla preparazione delle prime gare di running: il 16/2 il Val Maremola Trail e ad inizio marzo la 10 km di Parabiago. Quindi gli allenamenti si sono distribuiti tra collinari e lavori sulla velocità (ripetute brevi, progressivi e ritmi gara)....LA GUIDA PER
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