Report Luglio 2014

Report Luglio 2014

Dopo un Giugno intenso, Luglio è stato un mese meno impegnativo… sono tornato a correre con costanza, mentre non ci sono state molte occasioni di andare in bici. Complici quattro gite di famiglia in altrettanti weekend, questo mese purtroppo non ho potuto fare...
Report Giugno 2014

Report Giugno 2014

  Giugno è stato il mese più intenso dell’anno finora, sia per quantità di allenamento sia per intensità e qualità delle gare! In Giugno infatti si è coronato il mio sogno di partecipare a gare di Triathlon Olimpico! Due gare si sono concentrate in queste...
Report Maggio 2014

Report Maggio 2014

Maggio è stato il mese delle prime gare di Triathlon e della ripresa degli allenamenti di corsa… In questo mese ci sono state le gare di Triathlon Sprint di Andora e di Milano Idroscalo. Avendo questi due weekend impegnati dalle gare, e uno da impegni familiari,...
Report Aprile 2014

Report Aprile 2014

Subito dopo l’ultima gara di trail running a Bergeggi ho dovuto interrompere gli allenamenti di corsa per l’infiammazione del tendine ileotibiale (chiamato “bandelletta“). Per fortuna che ci sono il nuoto e la bici! Non potendo correre, ho...
Report Marzo 2014

Report Marzo 2014

Marzo è stato il mese delle gare di running! In queste settimane ho concretizzato la buona preparazione fatta a Febbraio con due successi molto gratificanti: il nuovo record personale sia sui 10 km alla Parabiago Run (40’31”) , sia nella Mezza Maratona...
Report Febbraio 2014

Report Febbraio 2014

Febbraio è stato dedicato alla preparazione delle prime gare di running: il 16/2 il Val Maremola Trail e ad inizio marzo la 10 km di Parabiago. Quindi gli allenamenti si sono distribuiti tra collinari e lavori sulla velocità (ripetute brevi, progressivi e ritmi gara)....