Report Aprile 2014

Report Aprile 2014

Subito dopo l’ultima gara di trail running a Bergeggi ho dovuto interrompere gli allenamenti di corsa per l’infiammazione del tendine ileotibiale (chiamato “bandelletta“). Per fortuna che ci sono il nuoto e la bici! Non potendo correre, ho...
Report Marzo 2014

Report Marzo 2014

Marzo è stato il mese delle gare di running! In queste settimane ho concretizzato la buona preparazione fatta a Febbraio con due successi molto gratificanti: il nuovo record personale sia sui 10 km alla Parabiago Run (40’31”) , sia nella Mezza Maratona...
Report Febbraio 2014

Report Febbraio 2014

Febbraio è stato dedicato alla preparazione delle prime gare di running: il 16/2 il Val Maremola Trail e ad inizio marzo la 10 km di Parabiago. Quindi gli allenamenti si sono distribuiti tra collinari e lavori sulla velocità (ripetute brevi, progressivi e ritmi gara)....
Report Gennaio 2014

Report Gennaio 2014

Gennaio è stato dedicato a rinforzarmi ulteriormente nella corsa: soprattutto ripetute, anche “cattive”, e tanto collinare in Montagnetta. Esordio in gara nel cross della Cinque Mulini. Continuano regolari gli allenamenti in piscina. Corsa Sessioni: 11...
2013: un anno di corsa… e non solo

2013: un anno di corsa… e non solo

Com’è andato il mio primo anno di corsa (e non solo)? E’ una storia lunga… ma avvincente! Corsa All’inizio dell’anno avevo cominciato a correre solo da due mesi (Novembre 2012) e, a causa del troppo entusiasmo, nei primi mesi del 2013 ho...
Report Dicembre 2013

Report Dicembre 2013

Dicembre è stato un mese tranquillo, senza gare ma comunque con tanto allenamento per la corsa e per il nuoto… …e nella vacanzina di fine anno a Finale Ligure, complice il meraviglioso clima ligure, sono finalmente tornato a pedalare in bici! Per il...