Regressivo: allenamento corsa per la potenza lipidica
Quando il mio coach Gabriele Torcianti ha inserito nel programma Road to IM 70.3 un allenamento di corsa intitolato “Regressivo”, ho dovuto rileggere questa parola due volte: avevo capito bene? Forse voleva scrivere “Progressivo”? No, leggendo...
La mia prima maratona – di Andrea Turchi
I triatleti amano tutte le prove di resistenza… e che cos’è la maratona, se non la regina delle prove di endurance? Andrea Turchi ci regala il racconto del suo esordio, con l’alternanza di emozioni e sentimenti, sempre sostenuto dalla forza di...
La corsa nel triathlon
Il triathlon è uno sport che negli ultimi anni tra attraendo molti atleti provenienti da ciascuna delle tre discipline che la compongono: il nuoto, il ciclismo e il podismo. Tra i nuovi triatleti, quelli che hanno già praticato una singola disciplina si rendono presto...
Divertimento e generosità alla Milano Relay Marathon
Domenica 12 Aprile, clima quasi estivo, Milano è attraversata da un fiume di runner: 4.000 maratoneti e 9.000 staffettisti, moltissimi colorati con le maglie delle associazioni di volontariato che sostengono con la propria corsa. Quest’anno ho partecipato alla...LA GUIDA PER
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