da Massimo Bottelli | 15 Giugno 2014 | Gare, Triathlon |
La mia prima esperienza sulla distanza del Triathlon Olimpico: nuove sfide, nuove emozioni e… tante soddisfazioni! L’evento Il Triathlon Internazionale di Bardolino è famoso perché “storico” (questa era la 31-esima edizione), e perché è...
da Massimo Bottelli | 04 Giugno 2014 | Alimentazione, Guide |
Continua la serie di articoli su “L’alimentazione negli Sport di Endurance”: oggi approfondiamo il tema della disidratazione e l’integrazione di sali. A cosa serve l’acqua? A tantissime cose! Ma se guardiamo agli sport di endurance,...
da Massimo Bottelli | 26 Maggio 2014 | Gare, Triathlon |
Update: se cerchi info sull’edizione 2015, vedi l’articolo “Triathlon Sprint Milano Idroscalo 2015” La mia seconda gara di Triathlon Sprint: inizio a capirci qualcosa! L’attesa per questa seconda gara di triathlon sprint è stata...
da Massimo Bottelli | 19 Maggio 2014 | Alimentazione, Guide |
Continua la serie di articoli su “L’alimentazione negli Sport di Endurance”: il tema di oggi sono i carboidrati, energia per il movimento e per il recupero. Carboidrati, energia per il movimento e per il recupero Nel precedente articolo sulle...
da Massimo Bottelli | 12 Maggio 2014 | Alimentazione, Guide |
Inauguriamo oggi una serie di articoli sull’alimentazione negli sport di endurance: prima, durante e dopo l’attività, allenamento o gara. Oggi parliamo di proteine, i mattoni per i nostri muscoli. L’alimentazione negli sport di endurance 1. Proteine:...