Disidratazione e integrazione di sali
Continua la serie di articoli su “L’alimentazione negli Sport di Endurance”: oggi approfondiamo il tema della disidratazione e l’integrazione di sali. A cosa serve l’acqua? A tantissime cose! Ma se guardiamo agli sport di endurance,...
Triathlon Sprint Milano Idroscalo 2014
Update: se cerchi info sull’edizione 2015, vedi l’articolo “Triathlon Sprint Milano Idroscalo 2015” La mia seconda gara di Triathlon Sprint: inizio a capirci qualcosa! L’attesa per questa seconda gara di triathlon sprint è stata...
I Carboidrati, energia per il movimento e per il recupero
Continua la serie di articoli su “L’alimentazione negli Sport di Endurance”: il tema di oggi sono i carboidrati, energia per il movimento e per il recupero. Carboidrati, energia per il movimento e per il recupero Nel precedente articolo sulle...
L’alimentazione negli sport di endurance: le proteine, i mattoni per i nostri muscoli
Inauguriamo oggi una serie di articoli sull’alimentazione negli sport di endurance: prima, durante e dopo l’attività, allenamento o gara. Oggi parliamo di proteine, i mattoni per i nostri muscoli. L’alimentazione negli sport di endurance 1. Proteine:...LA GUIDA PER
I NUOVI TRIATLETI
Il tuo sogno è di diventare triatleta?
Scarica l'eBook con tutti i consigli per iniziare!
