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Regressivo: allenamento corsa per la potenza lipidica

Regressivo: allenamento corsa per la potenza lipidica

da Massimo Bottelli | 14 Gennaio 2016 | Guide, Verso Ironman 70.3 | 1 commento

Quando il mio coach Gabriele Torcianti ha inserito nel programma Road to IM 70.3 un allenamento di corsa intitolato “Regressivo”, ho dovuto rileggere questa parola due volte: avevo capito bene? Forse voleva scrivere “Progressivo”? No, leggendo...
Le 4 fasi della preparazione del Ironman 70.3

Le 4 fasi della preparazione del Ironman 70.3

da Massimo Bottelli | 30 Novembre 2015 | Guide, Verso Ironman 70.3 | 0 commenti

La notte scorsa ho fatto un sogno: ho sognato di realizzare il mio sogno! 🙂 Da quando, un mese fa, mi sono iscritto al mio primo Ironman 70.3, tagliare quel traguardo è diventato il mio sogno, e la voglia di realizzarlo è diventata il motore che mi accompagna in tutti...

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