da Massimo Bottelli | 19 Settembre 2014 | Guide, In primo piano |
Nella nostre gare di triathlon non vogliamo imprevisti, vero? Per evitare guai, almeno nelle transizioni, la zona cambio deve essere preparata al meglio, prima della partenza. In questa guida imparerai a preparare tutto il materiale in zona cambio e a svolgere in...
da Massimo Bottelli | 12 Settembre 2014 | Guide, In primo piano |
Come creare online un percorso in bici con altimetria Sei alla ricerca di nuovi itinerari da percorrere in bici, e vuoi conoscere in anticipo le salite del percorso? In questa guida impareremo ad usare due strumenti online gratuiti per scoprire e creare nuovi percorsi...
da Massimo Bottelli | 11 Settembre 2014 | Guide, In primo piano |
Allenarsi per il triathlon non significa semplicemente migliorarsi nel nuoto, nel ciclismo e nella corsa! La mia esperienza di esordiente mi ha insegnano che devo allenarmi soprattutto a gestire le mie forze e ad affrontare gli imprevisti e le difficoltà. Attraverso...
da Massimo Bottelli | 09 Settembre 2014 | Guide |
Da quanto tempo non corri a piedi nudi su un prato? Osserviamo insieme come corrono i bambini per imparare ad evitare la maggior parte degli infortuni… Hai mai notato che i bambini, quando corrono, istintivamente lo fanno in punta di piedi? Sì, loro non sono...
da Massimo Bottelli | 04 Settembre 2014 | Guide |
Come cambiare una camera d’aria in 8 facili mosse Bucare una gomma della bicicletta mentre si sta pedalando… è una grande scocciatura, ma prima o poi capita a tutti! Non farti trovare impreparato: con questa guida visuale imparerai quali attrezzi portare...
da Massimo Bottelli | 04 Agosto 2014 | Guide, In primo piano |
Come indossare la muta da triathlon Indossare la muta da triathlon per la frazione di nuoto in acque libere può sembrare un po’ difficile, all’inizio. Ecco una guida visuale per imparare come indossarla nel modo corretto!La muta da triathlon è diversa da...